Vous n'avez qu'une vie, elle n'appartient qu'à vous !
Rien ne vous oblige à la subir.
Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir…
Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?
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"Le moi toxique est comme une mer souillée
par une marée noire.
C'est le moi qui garde en lui tout ce qui l'a intoxiqué,
prolongeant le négatif du passé. "
Marie-Estelle Dupont
Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !
Dans cette Master Class exceptionnelle enrichie de nombreux exercices, MARIE-ESTELLE DUPONT, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie.
Il faut se connaître d'abord pour se transformer ensuite.
Le premier pas pour se libérer est de prendre le temps de (re)découvrir qui nous sommes !
Le symbolisme archétypal suggère que notre "moi", cet espace intérieur de notre personnalité, est un peu comme une maison.
De la cave au grenier, nous pouvons prendre le temps de faire un tour du propriétaire - en réalisant au passage un inventaire de ce que nous trouvons en nous comme talents, potentiels, aspirations, désirs, mais aussi résidus encombrants (et même parfois toxiques) du passé.
Les pensées et les émotions sont toxiques si elles vous maintiennent dans la passivité, la rumination et la victimisation.
Heureusement, il est possible de nous en débarrasser et de les remplacer par des pensées et émotions qui nous aident à nous traiter nous-même avec compréhension et bienveillance.
Les progrès récents de la psychologie et des neurosciences ont montré qu'il est possible de guérir de son passé et d'avancer vers plus d'estime de soi, de confiance et de satisfaction dans la vie.
Wébinaire de présentation
Un programme de formation exclusif
basé sur le livre-événement
Quelques commentaires de lecteurs :
Il peut bien sûr être indiqué ou même nécessaire, selon ce que nous avons vécu, d'avoir recours à une psychothérapie.
Mais entre ne rien faire et aller consulter, il existe heureusement tout un ensemble de pratiques et stratégies utiles pour se rencontrer, se comprendre et s'accompagner soi-même !
C'est ce que Marie-Estelle Dupont propose dans ce programme à partir de son expérience de psychologue clinicienne spécialisée en psychopathologie, neuropsychologie, psychosomatique et formée en psychologie transgénérationnelle.
Au long de sept modules
Marie-Estelle vous guidera dans une exploration lucide et bienveillante de votre personnalité, de vos schémas relationnels, de vos héritages familiaux, de vos qualités ainsi que de vos conduites d'échec.
Elle mettra à votre disposition un choix d'exercices pratiques sélectionnés spécialement pour vous aider à prendre conscience de ce qui vous empêche d'être la personne que vous aimeriez être et d'avoir la vie que vous aimeriez avoir.
En nourrissant votre motivation ainsi que la confiance que vous disposez en vous des moyens d'évoluer vers une version plus libre et plus épanouie de vous-même - ET QUE VOUS EN AVEZ LE DROIT !
Les 7 modules de la formation
Module 1 :
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Qu'est-ce que le moi toxique ?
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Pourquoi cette démarche ?
Module 2
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Que sont ces émotions et pensées qui nous intoxiquent ?
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États émotionnels négatifs et croyances
Module 3 :
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Les mécanismes de défense (comment ce qui est supposé nous protéger peut nous desservir).
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Les premiers liens d’attachement : racines et plomb dans l’aile.
Module 4 :
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Commencer à s’y mettre : quelles questions se poser, vers où poser son regard ?
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Pourquoi est-il si difficile de se libérer de la souffrance ?
Module 5 :
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Repartir de l'incarnation
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État des lieux : comment faire le tour du propriétaire de qui nous sommes...
Module 6 :
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Le pouvoir de changer est en nous
Module 7 :
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Être heureux est-il possible?
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La libération intérieure
