Votre cerveau est génial !
Il constitue un véritable chef d’œuvre de la création
Avec toutefois cette dualité si caractéristique de notre espèce : il est capable de belles et grandes choses, mais peut aussi nous desservir et même travailler contre nous.
On a longtemps prétendu que nous n’utilisions que 10% de son potentiel. Cette affirmation est inexacte, mais la question reste importante :
Arrivons-vous à coopérer au mieux avec notre cerveau et à mobiliser ses incroyables ressources au service de nos intérêts et de nos aspirations ?
Faites-en votre meilleur allié...
On compare souvent notre cerveau à un ordinateur.
Il semblerait plus juste, selon les découvertes de la neuroscience des systèmes (Network Neuroscience en anglais), de le comparer à un orchestre...
Le propre de notre cerveau est d’être régi par différentes logiques qui s’appliquent à différents niveaux de réalité :
- Le système de motivation nous donne l’élan pour agir dans ce monde, en cherchant les expériences agréables et à éviter celles qui sont désagréables. Le système émotionnel avec lequel il est entrelacé nous renseigne sur nos besoins et la manière dont ceux-ci sont satisfaits ou en souffrance.
- Le système cognitif nous permet d’analyser les situations, de faire des plans et de nous exprimer.
- Le système créatif nous permet d’imaginer, de découvrir, et de trouver des solutions nouvelles.
- Le système de conscience réflexive nous donne la possibilité de prendre du recul par rapport à nous-même, de nous comprendre et de comprendre les autres, d'appuyer nos vies sur la recherche de ce qui nous tient le plus à cœur en termes de valeurs et de sens.
La cohérence est cet état dans lequel ces différents systèmes travaillent de manière coordonnée en générant un sentiment d'aisance et d'harmonie (souvent appelé "flow").
Une des caractéristiques courantes pour la plupart des gens actuellement en Occident est une forme de blessure dans la relation avec soi-même.
Le manque d’estime et de compréhension de soi qui en résulte rend souvent difficile de connaître et reconnaître ce qui se passe en soi.
On entend souvent des expressions comme « je me sens déchiré entre mon cœur et ma raison » ou « je ne comprends pourquoi j'ai dit cela, pourquoi j'ai agi ou réagi ainsi ».
Nous pouvons ressentir des émotions qui nous embarrassent ou que nous préférerions ne pas ressentir. Il nous arrive parfois d'être fortement ambivalents, ayant envie d’une chose et de son contraire ou encore ne sachant pas très bien ce que nous voulons. Ou, à l’inverse, nous avons identifié ce dont nous avons envie mais nous nous décourageons en cours de route ou même nous sabotons...
Dans ces différentes situations, nous avons de la difficulté à agir en cohérence avec qui nous sommes et ce à quoi nous aspirons... la plupart du temps parce que nous ne comprenons pas les logiques qui entrent en contradiction dans notre cerveau !
Vous ne le savez peut-être pas...
J'ai travaillé pendant 30 ans en santé publique, créant différents dispositifs axés sur la salutogenèse, comme le Psy-Trialogue, la formation de pairs-praticiens en santé mentale ou le premier Collège de Rétablissement de Suisse.
J'ai co-fondé l'Institut BrainFIT, qui propose des programmes neuro-éducatifs à l'intention du monde du travail, dont le modèle utilisé ici (The Power of 5) est issu.
Je collabore également depuis une dizaine d'annes avec Mark Waldman et son équipe de recherche en neurosciences appliquées. Nous avons co-écrit ensemble un livre ("Votre cerveau est votre meilleur allié") regorgeant de techniques et d'exercices permettant d'améliorer le fonctionnement cérébral, la santé et l'équilibre émotionnel. Plusieurs des programmes de formation que je propose ici sont issus de notre collaboration.
Après quatre et demie de crises à répétition, je considère que ces pratiques et neurostratégies, si utiles et validées scientifiquement selon la méthodologie Evidence-Based, doivent être connues le plus largement possible.
Pour rendre cette connaissance accessible au plus grand nombre, je suis heureux d'offrir à toute personne intéressée une mini-formation gratuite présentant les compréhensions et stratégies de base.
Leur intégration dans la vie de tout le jour est de nature à vous procurer des améliorations sensibles dans votre manière de réagir au stress, de vivre vos émotions, dans la qualité de vos processus cognitifs et créatifs ainsi que dans votre aptitude à être pleinement conscient de vous-mêmes et des autres !
En quoi NeuroGenesis est-il différent des autres programmes en neurosciences appliquées proposés ici ?
NeuroGenesis propose une compréhension, simple mais complète, de nos réalités psychiques (stress, émotions, pensées, imagination, conscience de soi et des autres, méditation, etc.) en les mettant en lien avec les structures et fonctionnements de notre cerveau.
S'il offre également un bouquet fourni de neurostratégies immédiatement applicables à notre vie quotidienne, il réalise cette combinaison, optimale en termes d'intégration des apprentissages, entre éléments de compréhension et pratique.
Il complète particulièrement bien les programmes NeuroWisdom, Neuro-Communication et Neuro-Spiritualité, en apportant une compréhension globale de nos processus cérébraux et de l'enjeu de leur maîtrise pour notre bien-être et notre santé.
Attention : Ce programme remplace "SalutoGenesis", proposé précédemment.
Toutes les personnes ayant achetés SalutoGenesis sur ce site bénéficient d'un accès sans frais à cette nouvelle proposition. Les programmes proposés ici incluent dans leur prix les éventuelles mises à jour.
Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez demander votre accès gratuit à l'adresse : [email protected]
NB: cette disposition ne s'applique toutefois pas aux programmes reçus ou acquis sur des sites tiers.
Programme complet
La formation comprend dix modules thématiques.
L'introduction sera accessible dès le 9 octobre.
Les modules 1 à 10 seront rendus accessibles de semaine en semaine
à partir du 16 octobre 2024. Chacun comprend :
-
Une présentation enregistré en vidéo de 60 minutes, présentant des compréhensions ainsi que des pratiques et neurostratégies directement applicables à notre vie quotidienne.
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L'accès à un ensemble de ressources documentaires (textes, liens, audios, vidéos), organisées dans un parcours de formation.
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Le programme est disponible pour une durée d'au moins trois ans, avec un accès sans frais aux futures mises à jour.
- Cinq sessions de réponse aux questions des participants seront également proposées par visioconférence les mardi 29 octobre, 12 novembre, 26 novembre, 10 décembre ainsi que le lundi 23 décembre à 20h (heure de Paris). Les enregistrements seront ensuite intégrés au programme dès le lendemain de chaque session.
NB. En respect de votre liberté et de la mienne, une garantie de remboursement de 30 jours est
inconditionnellement assurée pour tous les programmes.
Parcours de formation
Introduction
Accessible le mercredi 9 octobre
Module 1 Neurosciences, réseaux et systèmes du cerveau
Accessible le mercredi 16 octobre
Module 2 Stimuli, réactions et système de stress
Accessible le mercredi 23 octobre
Module 3 Affects et émotions
Accessible le mercredi 30 octobre
Module 4 Cognition et contrôle exécutif
Accessible le mercredi 6 novembre
Module 5 Créativité et imagination
Accessible le mercredi 13 novembre
Module 6 Conscience de soi et attention
Accessible le mercredi 20 novembre
Module 7 Mots, langage et narrations
Accessible le mercredi 27 novembre
Module 8 Mémoire et traumas : nouvelles approches
Accessible le mercredi 4 décembre
Module 9 Conscience sociale, altruisme et spiritualité
Accessible le mercredi 11 décembre
Module 10 La cohérence cérébrale
Accessible le mercredi 18 décembre
Synthèses et conclusion
Accessible le mardi 24 décembre
PAROLES DE PARTICIPANTS
"Je me souviens de ce programme comme d'un souffle régénérant entre deux avalanches d'informations toutes plus stressantes les unes que les autres. Cette respiration a été très utile à mon équilibre psychique !
Depuis, je me suis aguerrie et "blindée" contre ce rouleau compresseur et j'essaie de me réserver des plages de silence , de reconnexion à la nature ainsi qu'à des moments de partage avec famille et amis proches ; sans doute, votre programme, remis à jour, sera pour moi, une salutaire "piqûre de rappel" et va contribuer à ces moments de réconfort !
"Merci Jean Dominique, c'est très positif et bon pour l'âme!"
"C'est passionnant et enrichissant. Merci!"
"Merci infiniment. Beaucoup de ressources pour aller bien!"
"Merci Jean-Dominique, je me sens tellement nourrie et joyeuse."
"C'est passionnant, immense gratitude!"
"Beaucoup de gratitude pour votre humanité partagée..."
"Toujours aussi intéressant et captivant. Merci."
"Merci pour cette bouffée d'oxygène, c'est très enrichissant."
"Vous nous apportez du précieux."
"Un grand merci pour tous ces outils."
"Superbe professeur JDM :)"
"Très vivant et passionnant, gratitude!"
NEUROGENESIS -Paiement unique
EUR 179
Offre de lancement, EUR 197 à partir du 1er novembre
Pour vous inscrireNEUROGENESIS - trois mensualités
3x EUR 60
Offre de lancement, 3x EUR 67 à partir du 1er novembre
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